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명절에 걸리기 쉬운 감염성 질환: 독감과 장염의 원인과 대처 방안

명절에 걸리기 쉬운 감염성 질환: 독감과 장염의 원인과 대처 방안 명절은 가족들과 즐겁게 모여 시간을 보내는 소중한 기회입니다. 그러나 명절 동안 많은 사람이 한자리에 모이고 이동이 잦아지는 환경에서는 감염성 질환에 노출될 위험이 높아집니다. 특히 독감과 장염은 명절 기간에 자주 발생하는 대표적인 질환입니다. 이번 글에서는 독감과 장염의 원인, 증상, 그리고 이를 예방하거나 대처하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다…

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마그네슘 부족 문제와 마그네슘 풍부한 음식

마그네슘이 부족하면 다양한 질병과 건강 문제가 발생할 수 있으며, 이를 예방하기 위해 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 마그네슘 부족으로 발생할 수 있는 질병 1-1. 근육 경련 및 경련성 장애 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 근육 세포가 칼슘 이온에 의해 과도하게 자극되어 경련이나 쥐가 자주 발생할 수 있습니다. 이는 …

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